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(发布日期:2018-01-13 12:07 人气: 196)
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原?祟}:赴海外 埋??

  北京中赫??碴?的葡萄牙集?已?有一周的?r?了,球?基本上都保持一天?删?的?奏。而北京人和?也已?在西班牙阿利坎特??⒑M饧??。

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  ???得的休整,球?在接下?淼挠??遭遇一?龃笥甑目简?。雨中,球?被分成三??行8打8??梗???持?一??半小?r后?束。直到下午???始一刻?,雨水才?u?u有所?p?。??仍以分????橹鳎??m然????行了75分?,但?量很高,雨天后的姜??耘f是球?的保留“?目”。

  大雨?后,阿??加夫再次??高照,??碴?上午的外?鲇??中,球?T被分成?山M?流?行?鹘忧蚺浜暇??以及射?技巧??。???束后,助理教?程俊?ьI?酌?贻p小?⑦M行射?及?髑虻募泳?。下午球??t是?淼浇∩矸吭隗w能教??W利弗的?ьI下?行身?核心力量??及恢?汀?/p>

  人和 不??r差上??度

  ??了17??小?r的奔波,北京人和一行31人在西班牙?地?r?1月8日中午抵?了冬?集?地阿利坎特,他???⒃谶@?展??槠谝??月左右的海外拉?。阿利坎特位於西班牙?|南部靠海的瓦??西??大?^。除常???外,球???⑦M行10?鲎笥业?嵘碣?,?κ种饕?俏靼嘌喇?地以及其他在阿利坎特冬?的?W洲球?。

  人和的西班牙籍主教?加西??在阿利坎特等待球?的到?恚?M管??]有???r差,但人和??是在抵?的第二天就?始了??。首先,球?先?槊棵???T?行了?重,由於大家都在假期中按照教?的要求完成了自主??,?重均?]有超?耍?黜??C能也保持良好,??拥慕Y果?加西??十分?M意。

  第一天??,教???榍?T??安排的????度一?都不小,上午主要是?骺厍蚓??,重新?土?和回?基?的?鹦g要求,下午?t注重?能,不同速度要求和不同形式的有氧跑中?穿插著有球??梗?圮??陬D和?r差???T??有些疲?凇S伸侗敬魏M饫???㈧?月中旬?束,曹永?等??W??T也?㈧?月底?往西班牙同球???希?K一起?⒓?嵘碣?。

(??:郝??、??帆)



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